О Вашем лечении…
Бросаем курить и лечимся травами

Проблемы со сном и их устранение.

Проблемы со сном и их устранение.
Раздел: Зрим в корень — 11 Февраль 2010


Стимулом проблем с засыпанием в состоянии быть причины как физического, так и психологического характера. В связи с этим сначала рекомендуется выяснить и удалить главную причину проблем с засыпанием. Например, если вы не в состоянии засыпать из-за боли, обусловленных заболеваниями каких-либо органов, то прием снотворных приведет к привыканию, но не устранит искомой трудности. Чаще всего причиной расстройств сна бывают стрессы. При этом признаки будут очевидны не сразу. Сначала больной не придает расстройству сна мало значения. Но через определенное время отсутствие сна дает о себе знать: больной сразу устает и ощущает себя разбитым. В этом случае он начинает беспокоиться из-за этого. В подобном состоянии первая реакция больного - выпить снотворного, но этим он лишь загоняет себя в замкнутый круг. Дабы не попасть в подобную зависимость, старайтесь организовать собственный сон довольно комфортным. Имейте в виду, что прекрасно успокаивает выполнение одних и тех же действий. Это помогает выработать условный рефлекс. Этим можно превратить отход ко сну в приятный ритуал.

Школьница отсудила 70 тысяч рублей за падение на уроке физкультуры. Депрессивное состояние. Ода кефиру, или как дешево похудеть. Где можно заразиться грибком. Генетики связали диабет с нарушением биоритмов. Россия и Беларусь будут сотрудничать в области фармации. В США откроется клиника по лечению неизвестных болезней. Смерть от силикона. Депрессия – тяжелое заболевание.


Селигер ком а ля гер. Bently все круче. «Лада» все та же. Президент Туркмении продолжает реформировать страну. Ритейлер отказался от 15% магазинов. На сбор “пальчиков” перейдут все страны ЕС.

Россия наполовину признала Абхазию и Южную Осетию. Глава тюремного ведомства предлагает заменить срок штрафом. Астронавты больше не хотят на Луну. От тайги до британских морей. “Ак барс” прошел сквозь “Металлург”. На улицах российских городов появятся милиционеры - велосипедисты. Михаил Прохоров не выпускает энергию из “Норникеля”. “Единая Россия” презентовала новый проект. Показатели занятости населения напугали полпреда президента. В Москве гастролирует Балет Нью-Джерси. Великая Мордюкова ушла вместе с эпохой советского кино.




Меню
Навигация Навигация



Облако тегов плагина ddfbcpr Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.


Государство будет финансировать программы НКО по борьбе со СПИДом. Депрессивные состояния и их лечение.