О Вашем лечении…
Бросаем курить и лечимся травами

Сколько надо выпивать воды в день

Сколько надо выпивать воды в день
Раздел: Зрим в корень — 24 Июнь 2010

Мы все великолепно знаем, что наше тело нуждается в воде, но никто достоверно не может сказать, сколько конкретно. 8 стаканов водички на протяжении суток - так думают подавляющее большинство людей. Такое количество требуется выпивать каждый день. Обильное количество водички поддерживает работу всех органов и вес тела такими, как следует, а кожу гладкой.
Да, мы в действительности нуждаемся в 8 стаканах воды каждый день. Но ведь вы же потребляете не только воду, но и многие другие жидкости - например, борщ. Да и во всякой пище, в разных количествах, имеется водичка.
Чаи и другие напитки и молоко также вносят свою лепту в водный баланс всего организма. Представьте себе, даже алкогольные и кофеиновые напитки делают это. Но, как мне кажется, вам не стоит толковать, что алкогольные напитки не нужно выбирать для восполнения водного баланса нашего организма. А что касается кофеина - подавляющее большинство людей до сих пор верит, что он есть причиной для дегидратации (обезвоживание), а это было ниспровергнуто еще в начале 20 столетия.
Количество воды, которое поступает с пищей, может доходить до шести стаканов. Водичка - это самая лучшая жидкость, это ясно, как божий день, но не стоит принимать близко к сердцу рекомендации про то, что если вы почитатель кофе, требуется выпивать побольше воды.

Ограждаем себя от гриппа. Полезная информация о гриппе. Основы здорового питания будущей мамы. Возбудители аллергии. О пивном животике и не только. Смерть от силикона. Препараты от гриппа. Полезность и вред солнца. Красное мясо, испеченное на гриле, таит в себе опасность.


В Минске начался поиск организаторов странного взрыва. Спикером турецкого парламента стал самый умеренный из исламистов. А еще он немножко жил. Ученые исследуют нетипичную планетарную катастрофу. Прокуроры едут по своим правилам.

Питерская градоначальница поможет Медведеву стать президентом. Управляющий ЮКОСа сводит офшор с баланса. Сборная России впервые стала чемпионом Европы. За дружбу берут почасовую оплату. «Веселые ребята»: 75 лет шутя. Откуда на нашей планете берутся черепа «пришельцев». Наталью Матвееву позвали в лабораторию. Импорт растет как никогда быстро. Экс-главе «Русснефти» светит до 6 лет тюрьмы. Алкоголь и табак исключены из партии. «Мой прогноз: «Бавария» выиграет 2:0». Компания построит новый завод стоимостью 50—70 млн долларов. Разрешить конфликт могут лишь политики. Kogas собралась с российской монополией на «Сахалин-3». “Я на свою беду бессмертен…”. Американских военных попросят покинуть аэропорт Бишкека. На 83-м году жизни ушла Нонна Мордюкова. Лидер движения «За права человека» Лев Пономарев. Верховная Рада выходит из подполья. Виктор Ющенко намекнул, что отравлен российским ядом. “Газпром” не поверил на слово президентам. В столице «Ночь в музее» обернулась скандалом. Второй заочный процесс Бориса Березовского. Малому бизнесу не хватает денег. Четверть бюджета-2010 уйдет на пенсии.




Меню
Навигация Навигация



Облако тегов плагина ddfbcpr Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.


Не стоит насильно вливать в себя по восемь стаканов воды в сутки. Распространенные ошибки диет. Полезность и вред солнца.